王文麟著，上海勤奋书局出版，是一本兼具理论性与实用性的游泳指导书籍。全书围绕游泳展开，旨在满足不同人群需求，无论是游泳初学者、比赛参与者，还是教练与救生员，都能从中获取有用知识。

全书分五编，第一编为游泳概论，阐述游泳的卫生常识、价值及与生理的关系，并详解游泳呼吸法这一基础要点。第二编讲授游泳训练法，对蛙式俯游、仰游、剪式侧游、击鼓式爬游等多种泳姿，分别从陆地教法与水中练习展开，细化动作要领。第三编介绍游泳比赛法，包含比赛价值、参赛诀窍、入水与回转方法，以及不同距离游泳的训练安排。第四编专注入水比赛法，说明入水须知、各类正式与自选入水动作及裁判规则。第五编为游泳拾零，讲解救生方法与多种实用游泳技巧，如潜水泳、漂浮、踏水等，并提及抽筋预防。

本书是作者多年指导经验与研究的总结，内容详实且结构清晰，对推动游泳运动开展、提升游泳爱好者技能具有重要意义。