游泳之理论与方法
作者:王文麟著
出版时间:1949.04
出版社:勤奋书局
页数:148
王文麟著,上海勤奋书局出版,是一本兼具理论性与实用性的游泳指导书籍。全书围绕游泳展开,旨在满足不同人群需求,无论是游泳初学者、比赛参与者,还是教练与救生员,都能从中获取有用知识。
全书分五编,第一编为游泳概论,阐述游泳的卫生常识、价值及与生理的关系,并详解游泳呼吸法这一基础要点。第二编讲授游泳训练法,对蛙式俯游、仰游、剪式侧游、击鼓式爬游等多种泳姿,分别从陆地教法与水中练习展开,细化动作要领。第三编介绍游泳比赛法,包含比赛价值、参赛诀窍、入水与回转方法,以及不同距离游泳的训练安排。第四编专注入水比赛法,说明入水须知、各类正式与自选入水动作及裁判规则。第五编为游泳拾零,讲解救生方法与多种实用游泳技巧,如潜水泳、漂浮、踏水等,并提及抽筋预防。
本书是作者多年指导经验与研究的总结,内容详实且结构清晰,对推动游泳运动开展、提升游泳爱好者技能具有重要意义。