本书是一部宋代词作的精选集，由编者在个人阅读的一千多首词中遴选而成，最终收录一百八十余首。编者明确表达了自己的选词标准与当时流行的朱祖谦《宋词三百首》和胡适《词选》不同，不单纯推崇古典主义或白话词风，而是立足于艺术性，注重词作的技巧灵活性与内容充实度。

全书按词人时代顺序编排，收录了从五代至南宋末年的众多词家作品，包括温庭筠、韦庄、李煜、晏殊、欧阳修、苏轼、柳永、周邦彦、李清照（其词作另编入女性词选，故本书未录）、辛弃疾、姜夔、吴文英等名家。所选词作题材广泛，尤以抒情为主，其中描写恋爱的作品占有相当比重，编者坦言这是其个人偏好，并希望这本小册子能成为青年男女在花前月下吟咏、传递情感的礼物。

在内容上，本书不仅展示了词的艺术成就，也反映了编者的词学观点。例如，对于朱祖谦极为赏识的吴文英，编者认为其词内容不够充实，故仅选一首；对于胡适推崇的朱敦儒，则认为其词技巧不够灵活，同样只选一首。编者最为推崇的词家是李煜、晏殊、欧阳修、苏轼、辛弃疾等人，认为他们的作品在艺术上达到了较高境界。

本书体现了编者以艺术为本位的选词理念，为读者提供了一个欣赏宋词之美、特别是感受词中深情的读本，也展现了民国时期学者对宋词的一种接受视角。