《青海风土记》是一部记录青海地区风土人情的书籍，由杨子高先生撰写。书中详细描绘了青海地区的自然环境、社会习俗和文化特点，反映了当时青海地区的社会风貌和生活方式。

作者在书中首先强调了革命成功和国家富强的重要性，认为人民对于国家文明进步的各种观念必须平衡发展。他指出，革命时期虽然需要集中力量，但各种艺术家、文学家和科学家不应都奔赴战场，而是应分工合作，共同为革命成功贡献力量。作者还提到，当时社会存在一种畸形的发展，即人们过于追求热闹和华丽，而忽视了实际需求和建设的重要性。

书中详细描述了青海地区的婚姻习俗，包括自由恋爱、赘婚和任意婚等形式。青海地区的婚姻仪式简单而富有特色，新娘在婚礼上唱歌跳舞，表达对两家的祝福和对未来的期望。此外，书中还提到青海地区的人们性情强悍，喜欢饮酒和狩猎，社会结构较为原始，家庭关系相对松散。

在生活习俗方面，书中描绘了青海地区人们的衣食住行。他们的服饰简单实用，饮食以肉类为主，居住在帐篷中，生活方式较为原始。作者还提到，青海地区的人们对老年人的态度较为轻视，重视畜牧业的发展。

总体而言，《青海风土记》通过对青海地区风土人情的详细记录，展现了当时该地区的社会风貌和生活方式，具有较高的历史和文化价值。