卫生要术 古本影印
出版时间：1931.08
出版社：益新书社
页数：80
《卫生要术》围绕传统养生功法展开，融合了中医理论与实践方法，旨在促进身体健康、预防疾病。
书中着重介绍了十二段锦，其总诀涵盖了从静心冥思、叩齿鼓漱、按摩揉搓到气运周身等一系列步骤，如“闭目冥心坐，固静思神”等语句，详细指导读者进行修炼，通过特定的动作与呼吸配合，调节气血、疏通经络。同时，详细列出了分行外功诀，针对耳、目、口、鼻、手、足、腰等身体部位，分别给出了如耳部按摩、眼部转动、叩齿等具体的养生锻炼方法，并阐释了其功效，像耳部按摩可预防疾病、眼部运动能明目等。
此外，还涉及神仙起居法，强调日常生活中的按摩保健，倡导人们在行走坐卧时适时进行身体按摩，保持气血通畅。以及易筋经十二图，以图文形式展示了独特的功法姿势与动作要领，每个图都配有相应的文字说明，助力读者准确掌握。御病延年法也在书中有所体现，介绍了通过按摩腹部特定穴位及区域来促进身体健康的方法，为读者提供了丰富多样的养生路径与实用技巧。