四式拳图解
作者:徐士金著
出版时间:1935.09
出版社:武学书局
页数:40
这本书聚焦“四式拳”展开,以弘扬国术、强身健体为核心目的,融合理论阐释与实操指导。开篇收录总理遗训、总理遗嘱及蒋委员长、林森等人关于提倡国术的训词,强调国术对强健国民体魄、振兴民族精神的重要性,还附有刘复、刘文柱等人为本书所作的序言,提及作者徐士金融合八卦、形意等各家拳术之长,编撰此书以传承国术。
主体部分详细介绍四式拳的相关内容,先阐述练习四式拳的三段要义(练习前、中、后的注意事项)与三戒(戒自是、戒自满、戒自弃),随后分四节系统讲解四式拳的招式。从立正式、预备式开始,依次介绍上步反掌、进步锁手掌、击胸拳等数十个具体招式,每个招式均包含动作要领与图示说明(文字描述图示细节),如立正式强调两脚脚跟靠拢、身体挺直等规范,上步反掌明确脚步移动幅度与手臂动作轨迹,清晰呈现招式的完整练习流程,为学习者提供了详尽、可操作的国术练习指南,兼具理论价值与实用意义。