《东京归来》由美国前驻日大使格鲁著，本书围绕美日关系、战争起源、日本的挑战以及应对策略等内容展开，深刻剖析了当时美日局势。

书中指出，日本野心勃勃，妄图征服东亚乃至统治世界，这对美国及世界和平构成严重威胁 。1941年12月7日，日本突袭美国珍珠港，引发美国对其宣战。日本这种行为背后有着复杂的原因，一方面，他们对自身实力过度自信，且轻视其他国家；另一方面，日本国内长期的军国主义思想灌输，使得其不断走向侵略扩张的道路 。

在日本的挑战方面，日本国内工人毫无自由，完全被军国主义思想控制，整个国家成为一部战争机器 。他们对西方文明既羡慕又嫉妒，试图通过战争打破现有秩序。而美国在战争初期遭受挫折，但美国民众展现出了坚韧不拔的精神，决心全力以赴争取胜利 。

对于如何击败日本，作者认为，日本军部在国内影响力巨大，其军事理念深入民众生活 。然而，日本也存在诸多弱点，如战略资源匮乏、国际孤立等 。美国应联合其他国家，利用日本的弱点，逐步削弱其军事力量 。同时，与日本贸易是不可行的，因为日本的侵略本质决定了其不会遵守公平贸易原则，只会利用贸易获取战争资源 。此外，书中还提到日本青年深受军国主义教育的毒害，以及日本政府长期对民众进行信息控制，塑造虚假形象等问题 。本书为读者深入了解美日战争时期的历史背景和国际关系提供了丰富的资料和深刻的见解 。