本书系统梳理民俗学的基础理论与研究范畴，以通俗清晰的方式介绍民俗学的定义、分类、研究方法与发展脉络，带领读者走进民间信仰、生活习俗、口头文学的世界。全书从民俗学的核心概念入手，明确民俗涵盖的信仰、惯例、故事、歌谣、谚语等内容，划分出传统民俗、精神民俗等不同类别，让读者快速建立对民俗学的整体认知。

书中详细讲解民间信仰的多样形态，从天地自然、动植物崇拜，到灵魂、鬼神、预兆占卜、巫术医药，还原不同族群的精神世界与生活观念，展现原始信仰对日常行为的深刻影响。它还深入剖析社会与政治制度、人生礼仪、节日习俗、竞技游戏等惯习，覆盖出生、成年、婚姻、丧葬等人生关键节点，记录不同职业相关的仪式与禁忌，呈现民间生活的完整图景。

故事、歌谣、谚语、俗语等口头文学在书中占据重要篇幅，书中分类介绍神话、传说、动物故事、民间歌谣与地方俚语，解读其中承载的文化记忆与生活智慧。本书兼顾学术性与普及性，不使用晦涩术语，用平实叙述串联起丰富的民俗事象，既适合初学者入门学习，也能为爱好者提供系统的知识参考。读者可以透过各类民俗现象，读懂族群文化的传承脉络，感受民间文化鲜活的生命力。